Olá, girls!
Não é novidade que para estarmos de bem com nosso exterior, precisamos estar de bem com nosso interior. E algumas mudanças, por mais simples que pareçam, fazem total diferença para um melhor rendimento no trabalho, para autoestima, saúde e nosso bem-estar.
Em meio à correria do dia a dia, muitas vezes nos sentimos presos em uma rotina monótona e que nos desmotiva. Hoje trouxemos algumas ideias simples, mas poderosas, que podem transformar sua rotina e ajudar a viver de forma mais gratificante e equilibrada.
Clichês que funcionam
Comece pelos clichês, eles são princípios básicos para dar início às mudanças no seu dia a dia. Ao amanhecer, cultive um pequeno bom pensamento, pratique algum exercício físico para movimentar o corpo e alimente-se da forma mais saudável possível, evitando pensar apenas no lado estético, mas sobretudo na sua saúde e bem-estar.
Imagens: Pinterest.
Tente aprender algo novo
A zona de conforto é uma armadilha que quase todos nós já experimentamos, né? E a rotina pode nos deixar presos nela. Que tal sair dessa e adquirir novos conhecimentos, passar um tempo consigo mesmo, fazer um cursinho online ou explorar assuntos que despertam curiosidade? Pense nisso!
Imagens: Pinterest.
Desconecte-se das telas
Fazer pausas é uma das nossas principais dicas, principalmente em se tratando das telas. Descansar de forma desconectada é um caminho sem volta, leia um bom livro, saia para um passeio na natureza, tenha conversas com amigos próximos ou simplesmente tire aquele precioso tempo para acrescentar uma breve rotina de skincare regada a músicas que só você curte. Relaxar e ficar um pouco longe das telas traz um respiro necessário e valioso para nosso bem-estar. Bora tentar?
Imagens: Pinterest.
Organize, redecore…
O ambiente em que estamos transmite muito dos nossos pensamentos e essa também é uma ótima dica para dar início a pequenas mudanças. Limpe sua casa, quarto, organize sua mesa de trabalho ou redistribua a ordem dos moveis para dar aquele “up” necessário para e iniciar novos ciclos.
Imagens: Pinterest.
Esses são alguns pequenos passos para transformar sua rotina, sem grandes mudanças, mas que podem impactar positivamente em uma vida mais leve e equilibrada.
Pretende colocar em prática? Comente com a gente!
