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3 livros sobre autoamor que você precisa ler

Self care e autoamor são temas que estão em voga nos últimas tempos.  Essas temáticas  estão ligadas a estima que cada um precisa desenvolver por si para se sentir mais forte e resolvido na vida. Mas nem sempre lembramos da importância que é cultivar esse amor próprio. Para dar uma ajudinha nesse processo, trouxemos 3 livros que podem estimular você na jornada de amar a si mesma. Confira.
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Como estimular as 4 substâncias da felicidade

Sabe aquelas coisas da vida que não dá pra explicar muito bem, mas você adora a sensação? Amor, sonhos para o futuro, a beleza no sorriso de quem a gente gosta e o que envolve tudo isso: a felicidade.  Mas sabia que tem coisas que você pode fazer pra prolongar ou estimular a alegria no seu dia a dia? Sim, a ciência comprova e a gente explica tudo aqui. Vem ver!
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Conheça os benefícios da Yoga

Embora não seja a melhor opção para quem busca perder gordura ou tonificar o corpo, o sucesso da yoga no Brasil já existe há alguns anos. Seu grande diferencial é a proposta de trabalhar aspectos físicos, emocionais e espirituais em favor do bem-estar de uma forma completa. Com uma lista de praticantes ilustres que inclui Fernanda Lima, Isis Valverde, Gisele Bündchen e Alessandra Ambrosio, a yoga hoje possui muitas variações para atender públicos diferentes. Vamos falar um pouco sobre cada uma delas e entender como essa prática conquistou tanta gente.
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As praias do Sul do Brasil que você precisa conhecer

Quando fala-se em turismo pela região Sul do país, poucos pensam em praias. Mas existem lindas regiões litorâneas para todos os gostos nessa parte do Brasil, seja para quem busca festas e badalos como para aqueles que querem um ambiente tranquilo e acolhedor para descansar. Preparamos alguns destaques que merecem consideração na hora de planejar as férias. Chama a família, o namorado e o cachorro e confiram!
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