Nada melhor do que acabar o Carnaval sem peso na consciência, não é?! Ou seja, pronta para voltar a rotina sem resquícios da grande folia. Por isso, trouxemos 5 dicas para você sobreviver ao feriadão. Vem ver! 

Carnaval bom é aquele que a gente curte do início ao fim, não é? Então, pra aproveitar ao máximo a folia, nós preparamos algumas dicas que vão te ajudar, afinal, ninguém quer estragar a festa dos amigos ou a sua própria festa pelos excessos. Te liga e vem ver essas diquinhas de ouro, ou melhor, de glitter!

Se você é do time que pensa que cachaça é água, já venho te lembrar que cachaça não é água não. Tomar água é essencial no meio da bagunça toda, os isotônicos também ajudam a repor os sais minerais que o corpo perde pulando atrás do trio. Se você curte uma bebida da moda, pode apostar também nos kombuchas, eles são excelentes pra dar aquele choque de saúde que o corpo precisa pois contém lactobacilos vivos, que ajudam muito a fortalecer nossa imunidade. Anotou? 

Sabemos que os foliões mais assíduos não querem perder nenhum minuto sequer, mas comer bem é muito importante. Dê preferência aos alimentos leves e saudáveis, não pule refeições (pule apenas no bloquinho) e também lembre de carregar sempre um snack com você, pois no meio da festa pode bater aquela fome e saber a procedência do que você está comendo é essencial. Quer uma dica? Frutas secas e oleaginosos são uma baita dupla. Quem sabe damasco e amêndoas?! Você vai se sentir a própria Cleópatra!

No calorão que faz essa época no nosso país, não é nada difícil cumprir esse item, certo? Mais ou menos, porque sempre encontramos pela rua o homem aranha, batman, a mulher gato, enfim, personagens que usam fantasias quentes. Mas você não vai fazer isso, não é mesmo? Deixa essas roupas pro dia das Bruxas. Carnaval é pra andar de roupa leve e de preferência bem colorida. Ah, não esquece do glitter, e você sabe a regra, quanto mais melhor!

Não, não é tão óbvio assim. O maior erro do jovem é passar o protetor solar 1x no dia e esquecer que esse produto tem tempo de validade. É isso mesmo, você precisa reaplicar o produto, preferencialmente a cada 2 horas. Então não esquece disso, pois uma insolação acaba com a festa de todos. Sol é bom, mas na medida certa e com proteção.

Dormir bem é essencial pro nosso corpo. Pra curtir ao máximo, você precisa estar descansado, então anota aí, descansar no carnaval também é muito importante e bom pra sua saúde. A vida é feita de equilíbrio, não esqueça disso!

Gostou das dicas? Aproveite ao máximo o carnaval mas sempre lembrando que essa é uma festa que tem todo ano, mas saúde, você tem apenas uma, portanto, cuide de você e aproveite com responsabilidade (e muito glitter)!

 

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